3ème Kyu

TACHI WAZA

 

YOKOMEN UCHI

IKKYO

AIKI OTOSHI

UCHI KAITEN SANKYO

TENCHI NAGE

 

SHOMEN UCHI

YONKYO

 

KATATE DORI

UCHI KAITEN NAGE

SANKYO

YONKYO

 

KATATE RYOTE DORI

IKKYO

NIKYO

KOTE GAESHI

 

RYOTE DORI

IRIMI NAGE

KOTE GAESHI

KOKYU NAGE

KOSHI NAGE

 

KATA DORI

UDE GARAMI

 

MUNA DORI

HIJI KIME OSAE

 

CHUDAN TSUKI

SOTO KAITEN NAGE

UCHI KAITEN SANKYO

 

JODAN TSUKI

IKKYO

UDE KIME NAGE

KOTE GAESHI

 

USHIRO WAZA

 

USHIRO RYOTE DORI

IKKYO

SHIHO NAGE

IRIMI NAGE

KOTE GAESHI

HIJI KIME OSAE

 

USHIRO RYO KATA DORI

KOKYU NAGE

AIKI OTOSHI

 

SUWARI WAZA

 

SHOMEN UCHI

IRIMI NAGE

SANKYO

KOTE GAESHI

 

KATA DORI

SANKYO

YONKYO

 

HAMMI ANDACHI WAZA

 

KATATE DORI

IKKYO

SHIHO NAGE

 

BOKKEN – JO

 

FRAPPES

SHOMEN

YOKOMEN

TSUKI

 

RANDORI

sur saisies diverses et attaque shomen

 

 

 

 

 

 

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